Kilonun boyuna göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını öğren.
BMI (Vücut Kitle İndeksi), boyuna ve kilona göre hesaplanan genel bir sağlık göstergesidir. Kesin bir tanı aracı değildir — uzman görüşünün yerini tutmaz.
| BMI Aralığı | Durum |
|---|---|
| 18.5 altı | Zayıf |
| 18.5 – 24.9 | Normal |
| 25 – 29.9 | Fazla Kilolu |
| 30 ve üzeri | Obez |
BMI kas kütlesini hesaba katmaz. Sporcu birinin BMI değeri yüksek çıkabilir ama bu sağlıksız olduğu anlamına gelmez. Kesin değerlendirme için bir doktora danışın.